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湖北襄樊移动式独木桥价格从100米空跑开始，绕国第一个标志杆——跳跃三步桩和五步桩——飞跃壕沟——单手支撑跳过矮墙——立臂上过高板跳台——三步过独木桥——翻越高墙——爬过地桩网——绕过第二标志杆——再返回跳跃地桩网——翻越高墙——三步栏(独木桥下)——过高低台(高板跳台背面)——跳进壕沟再上来——再次绕国标志杆 空跑一百米到终点全程400米(含2个100米空跑 2个50米往返障碍)。
以前也有战友发过关于400米障碍的帖子，关于400米障碍的成绩争议最大，本人因当兵时年纪较大，21岁(比我们新兵连班长大一岁)，身体素质还可以但爆发力不行，最快才跑过1分58秒。
湖北襄樊移动式独木桥价格据老兵们自己所报的成绩，90年代的成绩普遍要好于武警记录保持者李国勇及近些年解放军第一名李晓辉，甚至快了7秒左右。90年代老班长们训练强度大于我们2000年后的新兵、军事素质普遍高于我们2000年后的新兵这是不争的事实，但论兵员个人的身体素质，80后、90后的身体素质肯定比60后、70后的身体素质要强些，(近些年国民的平均身高、以及男子田径在世界赛场上成绩可以证明)，湖北襄樊移动式独木桥价格为什么400米障碍的成绩反到下降了呢?在铁血以往的贴子里有90年代老兵好像说他们九几年的障碍没有云梯，我想问的是，到底是有些老兵吹了牛还是2000年后障碍难度提高了还是真正的不如九十年代的老班长们。
通过此次百米障碍操的训练，中队官兵进一步掌握了百米障碍操的动作要领及技巧，进一步提升了业务技能水平，培养了良好的心理素质，为今后的灭火救援任务圆满完成奠定基础。
