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阳江部队四百米障碍矮墙价格400米障碍场规格
400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到：长100米，宽1.22米。障碍跑道：长100米，宽2.2米。
400米障碍跨越平地跑技术
平地跑动作可分为弯道跑、前100米跑和后100米跑。
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方法一：飞板——这也是最快最帅的通过方法，使用者需要有过硬的军事素质和较好的弹跳力以及灵活的身体
方法二：踩板——适用于身高较高的同志。
方法三：撑板跳——适用于身高较低的同志。
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通过实战对抗、评比的方式向所有观摩人员展示了通过400米障碍越障动作和400米障碍的越障技巧。在各营选手的精彩对抗中，参赛选手飞身越障，过每一道障碍仅仅用了1、2秒钟，便一跃而过，矫健的身影让观摩人员叹为观止。
障碍物：壕沟(一)介绍壕沟的规格壕沟是400米障碍中的第二组障碍物。其规格：长、宽、深各位2米。沟壁应是垂直面。跨越壕沟动作1.示范动作2.讲解要领：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳，身体向前上方跃起，另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。跨越时，身体稍前倾，两臂自然前后摆动。讲解要点：蹬跳、跨越蹬跳：跑至壕沟前缘约30厘米处，一腿蹬地起跳;跨越：另一腿向前摆出并跨过壕沟着地。
