治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

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关键词：失眠，治疗失眠的偏方

    对于长期失眠，相信其危害大家不言而喻，在治疗方面估计大家一般会采用吃安.眠.药来解决问题。其实，除了必要的药物治疗之外，【西安友豪医院】还给我们准备了几种治疗失眠的偏方，我们来看一看。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    治疗失眠的偏方一、溜狗

    首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    治疗失眠的偏方二、晚上7点后不要再吃正餐

    这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    治疗失眠的偏方三、睡前将白天的事情与衣服一起脱下

    我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    治疗失眠的偏方四、莫扎特的音乐和电风扇的噪音——最好的治疗失眠的方法

    与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？

    治疗失眠的偏方有哪些？西安治疗失眠的医院哪个最好？在此介绍一下【西安友豪医院】精神科的“NAR-1脑神经激活修复疗法”。该疗法与传统疗法的对比，能够更有效的改善脑微循环系统，能更有效的改善脑局部血流量，激发神经自身保护功能，促进神经功能恢复，从而帮助患者康复。临床调查显示，对于一般的患者而言，一至两个疗程即可达到常见的症状基本消失的效果，巩固一个疗程基本恢复正常人的水平。截止到目前为止，仅仅陕西地区就治愈了近万名患者，总体治愈率高达90%以上。

【医院名称】：西安友豪医院（精神科）

【官方网址】：http://www.smzjbl.com/

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【专家预约】：029-84055566

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309、702、706、710、903 ----东新街站下，走至东二路与尚勤路十字即到。

资料来源：http://www.smzjbl.com/shimian/zhiliao/20120425-3996.html